Lerby
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- 02.05.2016
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Ich denke, die beste Altersvorsorge wird es wohl immer noch sein, ein gesundes Leben mit gutem Essen und Bewegung zu führen.
Es gibt ja mittlerweile auch schon Studien, die zeigen, dass man in höherem Alter auch fitter im Kopf ist, wenn man sich regelmäßig bewegt.
So alt bin ich zwar noch nicht, aber ich würde zumindest gerne mit der Bewegung anfangen.
Fällt euch da irgendwas ein, außer sinnlos Gewichte zu heben?
Es gibt ja mittlerweile auch schon Studien, die zeigen, dass man in höherem Alter auch fitter im Kopf ist, wenn man sich regelmäßig bewegt.
So alt bin ich zwar noch nicht, aber ich würde zumindest gerne mit der Bewegung anfangen.
Fällt euch da irgendwas ein, außer sinnlos Gewichte zu heben?