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Was tun bei innerer Unruhe? Hat wer Erfahrungen mit was anderem als Baldrian?
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<p>[QUOTE="HochTief, post: 86118, member: 4659"]</p><p>Hallo!</p><p></p><p>also mir hilft es immer, ruhig zu werden, wenn ich was für mich und meine Gesundheit mache, sei es Sport, also Bewegung, am besten an der frischen Luft (das geht auch das ganze Jahr) oder frisch und lecker zu kochen, am besten was gesundes, was mir richtig gut schmeckt. Wenn ich mich dann ausgepowert hab oder was für mich getan habe, dann fühle ich mich ruhig und gelassen, das hilft mir wirklich, mit dem Stress umzugehen und auch gesund zu bleiben. Gesund und schlank möchten vermutlich die meisten sein und da gibt es auch viele Portale im Internet, die sich mit diesem Thema beschäftigen. Eins, auf dem ich viele nützliche Infos gefunden hab ist <a href="http://schlank-schlafen.org/">Schlank im Schlaf</a>, da könnt ihr mal reinschauen und durch die verschiedenen Beiträge stöbern. Da sind echt gute Tipps, wie ihr euch gesund haltet und das beugt dem Stress ganz sicher vor.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="HochTief, post: 86118, member: 4659"] Hallo! also mir hilft es immer, ruhig zu werden, wenn ich was für mich und meine Gesundheit mache, sei es Sport, also Bewegung, am besten an der frischen Luft (das geht auch das ganze Jahr) oder frisch und lecker zu kochen, am besten was gesundes, was mir richtig gut schmeckt. Wenn ich mich dann ausgepowert hab oder was für mich getan habe, dann fühle ich mich ruhig und gelassen, das hilft mir wirklich, mit dem Stress umzugehen und auch gesund zu bleiben. Gesund und schlank möchten vermutlich die meisten sein und da gibt es auch viele Portale im Internet, die sich mit diesem Thema beschäftigen. Eins, auf dem ich viele nützliche Infos gefunden hab ist [URL='http://schlank-schlafen.org/']Schlank im Schlaf[/URL], da könnt ihr mal reinschauen und durch die verschiedenen Beiträge stöbern. Da sind echt gute Tipps, wie ihr euch gesund haltet und das beugt dem Stress ganz sicher vor. [/QUOTE]
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